Jóga - Zbožňovaná žena

Zpráva z jógového léta

Letos o prázdninách se mi daří jógovat mnohem častěji a lépe než během jiných prázdnin. Když jsem na Zlínsku, chodím do Zenergy jóga studia, ale hlavně díky Petra Uríková jsem se dostala k Jiřímu T. do Fryštáku na úplně jinou jógu… Vy, kdo ke mně chodíte na jógu...

Jak na letní vedra

Aktuality|Tipy, Byliny, Houby, Jóga, TCM, Tipy

Tento text byl psán pro mé klienty, kterým občas posílám cosi jako newsletter s tipy pro lepší kondici. Protože jsem ale věnovala psaní spoustu času a mohlo by to zajímat i leckoho z veřejnosti mimo mé „pacienty“, dávám jako příspěvek. Ať tipy pomohou!...

Indická jóga

Cestování, Jóga

Kdykoli jedu do Indie a mám tu možnost, snažím se zajít si na jógu k místním učitelům. Zatím jsem nenarazila na ženu-učitelku, ale prý existují. Shine – učitel se zářivým pseudonymem Letos (únor 2023) jsem se v Alleppey Beach Garden, kde bydlím, potkala se švýcarskou...

Prvek z oční jógy (Indie 2023)

Jóga

V indické Alleppey jsem praktikovala jógu s učitelem jménem Shine. Kromě ásan jsme pravidelně provozovali: pránájámu automasáže očí a uší modlitby (mezi ásanami) a koncentrační techniky Jednou z nich byl prvek oční jógy – koncentrace na vzdalující se a pak...

Trápí vás kancelářský hrb?

Jóga

Co to je kancelářský hrb? Říká se mu taky vdovský hrb a jedná se o jednu ze tří příčin (případně o obojí): nahromadění tuku v oblasti kolem 7. krčního obratlenásledek hrudní kyfózy (prohloubení zvyklého ohnutí hrudní pateře) – často je to způsobeno trvalým předsunutím...