Blog
Jóga pěti živlů
Čeká vás propojení jógových technik s technikami prastaré Číny, jako jsou fyzické cviky, dechová cvičení, automasáže, prvky párové jógy, základy meditací a pohybových návyků. Vycházet budeme z taoistické teorie pěti prvků (elementů) – dřeva, ohně, země, kovu a vody....
Spanakopitta (vegetarian)
Spanakopitta je klasické řecké zapečené jídlo "z jednoho pekáče", které zahrnuje nesčetně variant. Zde je vegetariánská, na kterou jsem namísto těsta filo, které se špatně shání, použila domácí listové těsto dodávané Farmou domů. Je to rychlé, velmi chutné a syté...
29. 2. 2020: Vztahy podle živlů (workshop ve Zlíně)
Program, který je zaměřený na hlubokou analýzu vašich rodinných, pracovních i přátelských vztahů a na jejich zlepšení pomocí pěti elementů. Každý z nás se narodil v některém z pěti elementů (dřevo, oheň, země, kov, voda). Tyto prvky na sebe vzájemně působí skrze tři...
Jóga v týdnu 13.–19. 1. 2020 není!
Uvedený týden budu mimo Rychvald. Tato absence byla plánovaná předem a byla zaúčtována do počtu odučených (a vámi zaplacených) lekcí, takže se nebude nahrazovat. Budu se moc těšit na týden od 20. 1.! 7. a 8. lekce samozřejmě jsou.
Lasagne s kapustou a žampiony (vegetarian)
Lasagne s kapustou a žampiony patří mezi výborná jídla, vhodná pro zimní stravování – jedná se o pokrm takzvaně z "jednoho hrnce". Navíc obsahuje vhodné suroviny pro zimní (a podzimní) vaření, například kapustu a houby. Pokrm lze udělat bez bešamelu, jen s mlékem...
Dýňový čajový bochník
Dýně patří mezi úžasné levné suroviny, které lze využít pro řadu jídel. Navíc její barva, struktura a vláčnost dělají dobře našemu orgánovému okruhu slezina–žaludek. Dnešní recept je navíc díky použitému koření zahřívající, a tudíž vhodný na zimu. Chlebíček je sladký,...
Jóga pěti živlů – kurz je naplněn
Pokud jste uvažovali o účasti v tomto kurzu, prosím, pošlete mi e-mail na biodaniela@seznam.cz, zařadím vás do náhradníků. Díky za pochopení! Daniela
Jak pomoci tělu po vánočním hodování – stravou, bylinami, akupresurou, cvičením, dechem
Zablokovaná páteř, zažívací potíže, překyselení těla, únava, zácpa, průjem, psychické obtíže a infekty. To je jen část obtíží, které nám může způsobit vánoční přejídání a volba nesprávných jídel. Nic z toho nemáte? Může to znamenat, že vaše tělo už nerozpoznává, co je...
Studujte na naší škole od října 2020 zdravou výživu!
Nová koncepce naší úžasné školy TCM Academy (Škola alternativních medicín Ostrava) přinesla také rozhodnutí, že vzhledem k obsáhlým znalostem, jež jsem získala za roky studia v různých institucích a rovněž praxí lektorskou i odbornou, budu napříště lektorsky...
Zahřívací pěsticí olejíček na nožky po zimní procházce
Když jsem v letech 2012-14 studovala Institut aromaterapie, naučila jsem se dělat si vlastní kosmetiku. Včera mi Wendy dala očichat tak krásnou kombinaci éterických olejů, že jsem sáhla do zásob a namíchala si pěsticí bio mandlový zahřívající olej - třeba na nožky po...
Karbanátky ze zimních dřevních hub
Karbanátky ze zimních dřevních hub jsou výborné jídlo, které navíc obsahuje silný zimní adaptogen – sardelovou pastu. Navíc kromě jemné houbové chuti přináší i smetanovou vůni, takže tyhle placičky s chutí pojídají i děti! Pusťte se do nich, jakmile nasbíráte hlívu...
Skutečně nás k větší duchovnosti dovede to vnější?
Divný titulek, že? Přesto si dovolím ve svátečních dnech přinést (snad jiný) pohled na současný způsob života některých lidí. Proč si část jedinců myslí, že je extrémy dovedou k větší duchovnosti? Ve svém povolání i na sociálních sítích, kde jsem aktivní, protože...