Zkuste mrknout na studium tradiční čínské medicíny v naší úžasné Shanti Academy!

FB IG Reservio

Sernik – polský tvarohový moučník

Recept

Co si budeme povídat, i když se snažím jíst zdravě, slezinu mám dlouhodobě oslabenou a chuť na sladké poměrně velkou. Snažím se proto konzumovat doma vyrobené dezerty a moučníky s co nejmenším množstvím surovin a cukru. Sernik mě okouzlil v Polsku už před pár lety –...

Nádechový trenažer – pro děti i dospělé

Tipy

Poslední měsíce i díky popularizaci skrze Simonku Brusovou se na mě obrací stále více rodičů, kteří řeší u svých dětí astma. Kromě standardní léčby pomocí akupresurních bodů, bylin a hub je dobré také trénovat dech. Tento dechový (nádechový) trenažer vám v tom může...

Zimní spánek – odpočinek nutný pro všechny

TCM

Tradiční čínská medicína rozlišuje pět ročních období (jaro, léto, podzim, zima, do-jo dny + babí léto) a každé z nich má své vlastní nároky na lidský organismus. Na podzim, a zejména v zimě, kdy je venku brzy tma, zima a často vlhko, vládne yin. A yin je pomalý a...

Jóga – masážní míček ježek

Nezařazené

Letos používáme v rychvaldské józe některé cenné pomůcky, například posilovací gumy, cihličky a také tyto masážní „ježky“. K čemu jsou dobré? prokrvení tkání uvolnění trigger pointů stimulace meridiánů a akupresurních bodů Včera jsme mučili: oblast...

Norské smažené tresčí jikry

Recept, Strava, Zajímavosti

Torskerogn je skandinávská specialita. Dáni si je mažou na žitný chléb, Švédi vytláčejí z tuby jako paštiku a Norové – je dávají pro větší trvanlivost do plechovek a pak z nich dělají třeba… třeba cosi na způsob českého luncheon meatu. Ovšem daleko zdravější! Že...