Zkuste mrknout na studium tradiční čínské medicíny v naší úžasné Shanti Academy!

FB IG Reservio

Fotky a pohled do zrcadla v józe pomohou!

Tipy

Nový kurz jógy Bodyoga jsme (zde v DDM Rychvald) začali netradičně tak, jak jsem si plánovala už víc měsíců. Po skupinkách jsme si sedli tak, abychom na sebe viděli v zrcadle, a umisťovali jsme se do ásan, jak jsme zvyklí, abychom navyklou pozici potom zkontrolovali v...

Dotisk jógového DVD na cestě i s novým obalem

Tipy

Firma TravniCzech právě pracuje na dotisku mého vyprodaného jógového DVD s jógovou ranní rozcvičkou. Součástí dotisku je také nová titulní fotka, a tím i celý cover DVD. Obsah ale zůstává stejný – 18 minut ranní jógy pro rozhýbání celého těla pro každodenní...

Ženy, které nás hnaly kupředu: Vzestup raketových dívek

Tipy

Nakladatelství Omega vydalo před pár týdny bestseller serveru Amazon – literaturu faktu z pera autorky Nathaliy Holt Vzestup raketových dívek. „Raketové holky“ z NASA byly zapomenutou historií – ženy, které pomohly dobýt vesmír a byly...

Lekce jógy s Kassandrou

Tipy

Právě jsem docvičila krásnou lekci jógy pro začátečníky (54 minut) s americkou lektorkou Kassandrou. Kassandra má svůj kanál i na Youtube, kde si můžete zdarma zacvičit, a to hodně druhů jógy včetně Yin Yogy či vinyasy. Tato lekce je sice koncipována pro začátečníky,...

Wan na kašel (přetrvávající po viróze)

Tipy

Pokud vás přepadla viróza, která teď všude řádí, už jste ji zvládli, ale pořád ještě kašlete a nic na to nezabírá, zkuste wan (pian) 033: bylinné složky zastavují kašel a rozpouštějí hleny, podporují rozptylovací funkci plicní čchi a regulují čchi, odstraňují vítr a...

Vietnamská omáčka (dip) nuoc cham

Tipy

Nuoc cham je jedna ze základních vietnamských přílohových omáček (dipů). Recept na něj jsem převzala od Kamily Rundusové z její Nejbarevnější kuchařky, ale přidala jsem pro zahuštění zdravý škrob kuzu. Jinak by podle mého byla omáčka moc tekutá. Na plotýnku dejte malý...