Letos o prázdninách se mi daří jógovat mnohem častěji a lépe než během jiných prázdnin. Když jsem na Zlínsku, chodím do Zenergy jóga studia, ale hlavně díky Petra Uríková jsem se dostala k Jiřímu T. do Fryštáku na úplně jinou jógu…
Vy, kdo ke mně chodíte na jógu
v Rychvaldu, víte, že poslední roky lehce odkročuji od klasické jógy a děláme také různé jiné „nejógové“ pohyby a postupy. Nějak jsem poslední roky cítila, že klasický přístup k józe není to ono. Možná je to stárnutí , ale podle mě spíš lepší chápání fungování těla (a mysli). Bavily jsme se o tom s Petrou Vrbovou ze Zenergy a shodly jsme se, že nezávisle na sobě s lidmi stále více posilujeme a zpevňujeme, namísto abychom jógově „protahovaly“.
A teď u Jiřího
jsem zjistila, že dělám blbě skoro vše. Špatně stojím, špatně chodím, špatně ležím. A víte co? Má pravdu… za 13 let, co se pohybuju v jógovém světě, mi žádný (ani indický) učitel nevysvětlil takto názorně, jak má moje tělo vlastně fungovat a proč bolí tam, kde bolí. Teď se opona zvedla!
TAKŽE CHODÍM NA FRYŠTÁCKOU JÓGU NA SOUKROMÉ LEKCE
(často s Peťkou, ale brala jsem tam už i maminku: po měsících, kdy chodila v překlonu jako stařenka a packala a padala, se BĚHEM JEDINÉ NÁVŠTĚVY JÓGY podařilo nastavit jí chůzi tak, že je změna minimálně o padesát procent!).
Moje tělo se komplet přenastavuje. A víte co? Není to příjemné. Po padesáti letech od prvních kroků a běhu se učím
- OPRAVDU hýbat s hrudníkem, a ne jen s tou částí, která je ohebná (a tím pádem přetížená)
- správně „zvedat“ tělo do stoje, aby se přirozeně rolovalo tak, jak je „utkáno“ z kostí, svalů, vazů, povázek…
- učím se úplně znovu chodit. A nejde mi to
- a proč to není příjemné? Bolí tělo (na místech, kde to neznám), bolí hlava, protože se protahují místa, co 50 let úspěšně zatuhávala a shromažďovala metabolity; točí se hlava (z téhož důvodu). Bleee. Takže jeden den chodím „nově“, druhý „postaru“, aby to tělo vůbec nějak zvládlo.
Zítra ráno jedu do Norska. Tam bude cvičební program méně jógový, ale nesmírně se těším na výlety a dlouhé procházky po mořském pobřeží.
Vracím se 12. 8. a hned 13. jedu z domu na Lukov na chatu. A hned vzápětí mě čekají další a další individuální lekce jógy ve Fryštáku.
Co bych ráda?
Nesmírně ráda bych vám přivezla po prázdninách do Rychvaldu ještě zase jinou jógu a „jógu“. Bohužel mnoho věcí se nedá dělat bez mnoha pomůcek (bolstery, rollery, měkčí – větší – menší – širší cihly, ručníky, deky, dokonce tvrdé kombinovatelné „bedny“ a speciální židle /bez čelního příčníku/!), což v prostorách DDM prostě nemůžeme mít.
ALE I TAK ČEKEJTE, ŽE PO VÁS BUDU NA PŘÍŠTÍ ŠKOLNÍ ROK CHTÍT NOŠENÍ NĚKTERÝCH POMŮCEK, KTERÉ OHEBNĚJŠÍ JOGÍNI DOSUD NEPOTŘEBOVALI:
- jógový pásek
- velkou měkkou utěrku
- skládatelnou deku
- cihličky
A budeme to dělat tak jako dosud, ale ještě pečlivěji. Ještě pečlivěji budeme nastavovat těla tak, abychom s nimi cvičili „po směru“ jejich funkčních pohybových částí, abychom si neubližovali. Bude to pomalejší, ale bude to skvělé. Jsem si jistá.
Jo a kdybyste ke mně do jógy v Rychvaldu chtěli chodit, zkuste štěstí a chytněte si místo :-). Registrace do jógy je na této stránce cca od půlky srpna.