Letos o prázdninách se mi daří jógovat mnohem častěji a lépe než během jiných prázdnin. Když jsem na Zlínsku, chodím do Zenergy jóga studia, ale hlavně díky Petra Uríková jsem se dostala k Jiřímu T. do Fryštáku na úplně jinou jógu…
Vy, kdo ke mně chodíte na jógu
v Rychvaldu, víte, že poslední roky lehce odkročuji od klasické jógy a děláme také různé jiné „nejógové“ pohyby a postupy. Nějak jsem poslední roky cítila, že klasický přístup k józe není to ono. Možná je to stárnutí 
, ale podle mě spíš lepší chápání fungování těla (a mysli). Bavily jsme se o tom s Petrou Vrbovou ze Zenergy a shodly jsme se, že nezávisle na sobě s lidmi stále více posilujeme a zpevňujeme, namísto abychom jógově „protahovaly“.
A teď u Jiřího
jsem zjistila, že dělám blbě skoro vše. Špatně stojím, špatně chodím, špatně ležím
. A víte co? Má pravdu… za 13 let, co se pohybuju v jógovém světě, mi žádný (ani indický) učitel nevysvětlil takto názorně, jak má moje tělo vlastně fungovat a proč bolí tam, kde bolí. Teď se opona zvedla!
TAKŽE CHODÍM NA FRYŠTÁCKOU JÓGU NA SOUKROMÉ LEKCE
(často s Peťkou, ale brala jsem tam už i maminku: po měsících, kdy chodila v překlonu jako stařenka a packala a padala, se BĚHEM JEDINÉ NÁVŠTĚVY JÓGY podařilo nastavit jí chůzi tak, že je změna minimálně o padesát procent!).
Moje tělo se komplet přenastavuje. A víte co? Není to příjemné. Po padesáti letech od prvních kroků a běhu se učím
- OPRAVDU hýbat s hrudníkem, a ne jen s tou částí, která je ohebná (a tím pádem přetížená)
- správně „zvedat“ tělo do stoje, aby se přirozeně rolovalo tak, jak je „utkáno“ z kostí, svalů, vazů, povázek…
- učím se úplně znovu chodit. A nejde mi to
- a proč to není příjemné? Bolí tělo (na místech, kde to neznám), bolí hlava, protože se protahují místa, co 50 let úspěšně zatuhávala a shromažďovala metabolity; točí se hlava (z téhož důvodu). Bleee. Takže jeden den chodím „nově“, druhý „postaru“, aby to tělo vůbec nějak zvládlo.
Zítra ráno jedu do Norska
. Tam bude cvičební program méně jógový, ale nesmírně se těším na výlety a dlouhé procházky po mořském pobřeží.
Vracím se 12. 8. a hned 13. jedu z domu na Lukov na chatu. A hned vzápětí mě čekají další a další individuální lekce jógy ve Fryštáku.
Co bych ráda?
Nesmírně ráda bych vám přivezla po prázdninách do Rychvaldu ještě zase jinou jógu a „jógu“. Bohužel mnoho věcí se nedá dělat bez mnoha pomůcek (bolstery, rollery, měkčí – větší – menší – širší cihly, ručníky, deky, dokonce tvrdé kombinovatelné „bedny“ a speciální židle /bez čelního příčníku/!), což v prostorách DDM prostě nemůžeme mít.
ALE I TAK ČEKEJTE, ŽE PO VÁS BUDU NA PŘÍŠTÍ ŠKOLNÍ ROK CHTÍT NOŠENÍ NĚKTERÝCH POMŮCEK, KTERÉ OHEBNĚJŠÍ JOGÍNI DOSUD NEPOTŘEBOVALI:
- jógový pásek
- velkou měkkou utěrku
- skládatelnou deku
- cihličky
A budeme to dělat tak jako dosud, ale ještě pečlivěji. Ještě pečlivěji budeme nastavovat těla tak, abychom s nimi cvičili „po směru“ jejich funkčních pohybových částí, abychom si neubližovali. Bude to pomalejší, ale bude to skvělé. Jsem si jistá.
Jo a kdybyste ke mně do jógy v Rychvaldu chtěli chodit, zkuste štěstí a chytněte si místo :-). Registrace do jógy je na této stránce cca od půlky srpna.