V únoru 2023 jsem se po jedenácti letech vrátila sama do Indie. V roce 2012 jsem tam byla poprvé a pak, dalších sedm návštěv, jsem působila jako průvodkyně a částečně také jako lektorka jógy. Po jedenácti letech tedy návrat na „místo činu“ – do indického státu Kerala, nyní však namísto jógového ášramu ve Vadanappally jsem odjela do Alleppey (říká se mu také Allappuzha) více na jih. A tentokrát úplně sama.
Jak to vypadá, když chcete v Indii ájurvédské procedury?
Je to podobné, jako když u nás jdete k terapeutovi TCM. Ájurvédský postup mě zajímal i proto, že sama jako terapeutka tradiční čínské medicíny působím.
Nejlepší je se po příjezdu do Indie zeptat v místě ubytování, zda vědí o někom důvěryhodném – toto samozřejmě odpadá, pokud se vydáte přímo do ájurvédského centra. Já se poptala v home stay Alleppey Beach Garden, kde jsem byla ubytovaná, a bylo mi doporučeno centrum Samanga Ayurveda Wellness Centre. Ájurvédská lékařka, která centrum vede, je dobře známá a její manžel, lékař západní medicíny se specializací na nemoci kůže, bývá pro možné konzultace také přítomen.
Úvodní konzultace
Tak jako u kteréhokoli dobrého lékaře či terapeuta alternativních medicín i v ájurvédě se začíná konzultací nad zdravotními problémy klienta. Ve srovnání s čínskou medicínou je tento úvod kratší a není tak důkladný. Hlavní „práce“ na klientovi spočívá v těchto krocích:
- diagnostika (rozhovor, může být i měření pulzu a také kontrola jazyka, dále pohmatové metody)
- masáže – ty tvoří páteř ájurvédské terapie
- dietetická opatření (úprava stravy – ájurvédský lékař vám na rozdíl od „čínského doktora“ velmi často něco zakáže a příliš toho nedoporučí 😇 )
- předpis na byliny a jejich směsi, které si pak lze vyzvednout v kterékoli ájurvédské lékárně.
Masáže
Neprovádí je přímo lékařka, na to má lidi – ženy masírují ženy, muže masírují muži. Moji terapeutku vidíte na titulním obrázku. Ájurvédských masáží existuje celá řada, každý pacient má svou, předepsanou „na míru“ jeho zdravotním obtížím. Specifickou masáží je takzvaná shirodhara, což je lití teplého oleje na třetí oko – nádoba na olej je přitom zavěšena nad pacientem. Tuto nádobu vidíte na titulní fotce, ale masérka mi u ní jen pózovala. Prozatím během této terapie jsem shirodharu indikovánu neměla – uvidíme, třeba do konce pobytu proběhne.
V čem jsou ájurvédské masáže odlišné od těch, co známe?
- masérský stůl je z tvrdého dřeva, takže pokud máte nějakou část těla „vystrčenou“ nebo oslabenou, určitě si řekněte, aby vám ji masér podložil ručníkem, ať se neotlačíte
- při masáži je klient nahý. Dostane ovšem řádně vyvařené a nažehlené elegantní bavlněné „kalhotky“, které se uvazují po stranách – jako taková bavlněná vložka se šňůrkami 😁
- může bolet: já si „užívala“ při uvolňování drah na pažích, zejména na té pravé
- je velmi „mokrá“: ájurvédský terapeut vás bude prakticky polévat olejem – každý pacient má svůj vlastní olej, namíchaný podle předpisu lékaře, často obsahuje i různé „kousky“, které zároveň kůži dopřávají peeling
- při masáži rotujete: začíná se na židli vsedě masáží hlavy (vlasy jsou plné oleje, ale je to báječné), pokračuje se při lehu na zádech – masáž na břiše zahrnuje u žen i ňadra, což je zvláštní, břicho (uvolňují se stagnace), podbřišek atd. Pokračuje se na jednom boku, na druhém boku a při lehu na břiše pak masáží zad
- masér projede doslova celé tělo od vrcholku hlavy po konečky prstů na nohou
- protože je člověk úplně celý od oleje, tak na masérskou místnost navazuje sprcha (teplá!) – od maséra obdržíte ájurvédské mýdlo, šampon a ručník a každý se pak sám od oleje ve sprše očistí
Po masáži
První masáž nemusí být úplně příjemná, často v sobě máme nahromaděné metabolity a taky bolí odstraňování ztvrdlin pod trigger pointy. Po masáži je člověk stále trochu mastný a pocity odpovídají tomu, o kolikátou masáž jde. Obecně platí, že když už má mít terapie nějaký efekt, je vhodné dát na doporučení ájurvédského lékaře a „vychodit“ pár sezení/ležení – vždy se lze dohodnout na počtu setkání podle počtu dní strávených na daném místě.
Druhá a další masáže jsou už příjemnější. Většinou pominou pocity z prvního zásahu maséra a už se dá i trochu relaxovat. Během této ájurvédské kúry se nedoporučuje aktivní sportování, ale můžete si dát třeba jemnou jógu nebo si zaplavat. Strava by měla být lehká, vynechat by se měl alkohol a nikotin – to ale platí obecně pro život, že 😁.
Kolik to stojí
Při prvním setkání vám terapeut sdělí cenu. Kupříkladu deset návštěv může stát kolem 20 000 INR, což je zhruba 6 tisíc korun. Utratit peníze za ájurvédu v Indii se určitě vyplatí. Jednak je vždy prima zjistit (je-li člověk mimo domov a v jiné civilizaci), co si o zdravotních obtížích myslí někdo zcela cizí zdálky a používající jiný terapeutický systém, a druhý důvod je prostý – je to zážitek, který nedoženete v žádném evropském (a tím ani českém) ájurvédském centru. V Indii jsou
- specifické vůně
- horko
- vybavení
- přípravky
- ruce indických masérů
- jejich zkušenosti
- jejich školy
- jejich jiný kulturní základ
