Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře

Jóga proti stresu je 8týdenní kurz, ve kterém se budeme věnovat nejen jógovým ásanám s důrazem na jemné otevírání hrudníku (srdeční čakra; podle tradiční čínské medicíny souvisí orgán Srdce s psychikou, a tedy i schopností zvládat stres), ale také dechovým cvikům, a tedy pránájámě. Navíc se během kurzu naučíte používat účinné akupresurní body pro zklidnění a harmonizaci psychiky, doporučíme si nějaké byliny a wany, a hlavně se budeme učit soustřeďovat na prožitky ve svém těle.

Více informací najdete zde.