22. 6.: Jóga v Rychvaldu (kulturní dům)

Restartovací protahovací jóga po mnoha měsících naživo na podložkách!

Délka lekce: 75 minutKapacita: 15 lidíAdresa: Kulturní dům Rychvald
Termín: 22. 6. 2021 (17.00-18.15)

Zvu vás na úterní jógu v rychvaldském kulturním domě:

  • pohybový restart
  • pomalejší tempo
  • protahování
  • velmi jemné posilování
  • důkladná relaxace

    150 Kč

    Cíle jógy

    • skrze vnímání fyzického těla se dostat k sobě do tady a teď, do meditace na přítomnost
    • pomalým procházením mezi pozicemi vnímat jemné konstrukce těla, jeho potřeby a možnosti
    • nic víc, nic míň 🙂