Nezapomeňte, že na blogu máte pravidelně aktuální články o všem, co by vás mohlo zajímat!

Jemná jóga s Danielou (online)

Připojte se online přes Zoom na jemnou jógu s Danielou. Podrobnosti níže.

Délka kurzu: 1,5 hodinyKapacita: 30 lidíAdresa: Online
Termín: 19. 4. 2021 od 18.30 do 20.00

Jemná online jóga je vhodná

  • pro začátečníky i pokročilé

Obsah:

  • úvodní zklidnění, navnímání svého Já
  • cvičební část
    • pozice vestoje
    • pozice vsedě
    • pozice vleže na zádech i na břiše
  • osm pohybů páteře
  • pránájáma (dechová technika)
  • závěrečná řízená relaxace

150 Kč

Cíle jógy

  • skrze své tělo být TADY A TEĎ
  • zkusit začít vnímat tělo na jeho fyzické i jemnohmotné úrovni
  • zklidnit mysl
  • rozhýbat pránu/Qi
  • lehce posílit to, co je ochablé a příliš protažené
  • lehce protáhnout to, co je zkrácené

V ceně je zahrnuto:

  • lekce jógy online

Nemáte čas, ale máte zájem?

  • lekci je možné poslat v záznamu (formát mp4)
  • v tomto případě je cena lekce jógy stejná, jen svůj požadavek napište do poznámky při přihlašování