15. 6.: Jóga v Rychvaldu (kulturní dům)
Restartovací protahovací jóga po mnoha měsících naživo na podložkách!
Délka lekce: 75 minutKapacita: 15 lidíAdresa: Kulturní dům Rychvald
Termín: 15. 6. 2021 (17.00-18.15)
Zvu vás na úterní jógu v rychvaldském kulturním domě:
- pohybový restart
- pomalejší tempo
- protahování
- velmi jemné posilování
- důkladná relaxace
150 Kč
Cíle jógy
- skrze vnímání fyzického těla se dostat k sobě do tady a teď, do meditace na přítomnost
- pomalým procházením mezi pozicemi vnímat jemné konstrukce těla, jeho potřeby a možnosti
- nic víc, nic míň 🙂
