Od dubna do června ve zlínském Jiném světě hned tři přednášky! Najdete v Kalendáři akcí.

11. 4.: Jóga na židlích (Městská knihovna Orlová)

Restartovací jóga na židlích pro všechny, kdo nechtějí nebo nemohou cvičit klasicky na podložce!

Délka lekce: 75 minut Kapacita: 15 lidí Adresa: Městská knihovna Orlová
Termín: 11. 4. 2022 (9.00-10.15)

Zvu vás na pondělní jednorázovou jógu v Městské knihovně Orlová:

  • pohybový restart
  • pomalé tempo
  • protahování
  • velmi jemné posilování

    zdarma

    Cíle jógy

    • skrze vnímání fyzického těla se dostat k sobě do tady a teď, do meditace na přítomnost
    • pomalým procházením mezi pozicemi vnímat jemné konstrukce těla, jeho potřeby a možnosti
    • nic víc, nic míň 🙂