Nový kurz Jóga pro zdravá záda je nadlimitně obsazen. Co takhle zkusit online?

10. 5.: Jemná jóga s Danielou pro zdravou páteř (online)

Jóga pro pružnější páteř, pro větší flexibilitu. Možná se také v „době covidové“ se zavřenými fitness a tělocvičnami cítíte ztuhlí. Tak to zkusíme spolu něžně napravit!

Délka lekce: 75 minutKapacita: 30 lidíAdresa: Online
Termín: 10. 5. 2021

Zvu vás na pondělní online jógu pro zdravá záda

  • 8 pohybů páteře
  • jemné záklony
  • posilování napřimovačů páteře
  • posilování pánevního dna a břišního lisu
  • posilování mezilopatkových svalů
  • rozhýbávání hrudníku
  • bezpečná bedra
  • relaxace

    150 Kč

    Cíle jógy

    • skrze vnímání fyzického těla se dostat k sobě do tady a teď, do meditace na přítomnost
    • pomalým procházením mezi pozicemi vnímat jemné konstrukce těla, jeho potřeby a možnosti
    • nic víc, nic míň 🙂

    V ceně je zahrnuto:

    • lekce jógy přes aplikaci Zoom

    Nemáte čas, ale máte zájem?

    • jógovou lekci je možné poslat v záznamu (formát mp4)
    • v tomto případě je cena stejná, jen svůj požadavek napište do poznámky při přihlašování