Od ledna třídílný cyklus Zdravá strava podle čínské medicíny (online)!

V úterý 28. února 2017 proběhla v Rychvaldu jóga, na kterou jsem jako hostující lektorku pozvala Báru Gabzdylovou, jež žije v Anglii, kde také působí jako učitelka jógy. Sama jsem tím pádem měla možnost i u Báry zacvičit a musím říct, že od prvních okamžiku jsem tohoto rozhodnutí naprosto nelitovala.

Bára je nesmírně pozitivní člověk s neustálým úsměvem na tváři, která své cvičence pořád povzbuzuje a která cvičí klasickou jógu, jak se ji naučila v Indii a jak ji předává dále. Vše, co jsme cvičili, Bára věnovala řádnému protažení těla, přičemž neustále zdůrazňovala také zdravotní aspekty ásan. Bonusem bylo nesmírně pečlivé vysvětlení nadi šodhany a doslova krátký workshop v rámci lekce, kdy se věnovala jedné ze základních ásan – trikonasaně.

Moc se těším, že Báru někdy uvítáme také v našem ostravském jógovém studiu! Níže je pár foteček, na které se můžete podívat (omlouvám se za kvalitu: tmavší – nechtěla jsem rozsvěcet kvůli focení, ostatní – dělány tak, abych co nejméně rušila):

[nggallery id=14]