Od ledna třídílný cyklus Zdravá strava podle čínské medicíny (online)!

Tyto dny jimi trpí hodně lidí. Důvodů je víc, mezi důležité patří také výkyvy tlaku v souvislosti se změnami počasí. Takzvaná meteosenzitivita patří podle tradiční čínské medicíny k nedostatku Qi v orgánu slezina (Pi). My se ale dnes budeme věnovat jinému typu bolestí hlavy, který je typický pro jaro a patří k elementu dřeva a orgánům játra a žlučník. Předchází mu většinou nějaké emoční vypětí.

A to přesto, že si konkrétní emočně náročnou situaci už ani nemusíme uvědomovat. Změna zdravotního stavu pak souvisí se vzestupem takzvaného jaterního ohně směrem do hlavy a projevuje se mimo jiné po stranách hlavy a současnou nauzeou. 

Co s tím podle tradiční čínské medicíny?

  • po emočním vypětí uvolnit včas játra qigongovým cvičením Old Man (Qigong v Ostravě učí Wendy (lekce vizte v rozvrhu jógového studia) a procházkami (chodit, chodit, chodit!)
  • když už bolest vypukne, včas zkusit stáhnout energii dolů z hlavy akupresurou bodu LR3
  • přidat větší než malou dávku wanů 113 a/nebo 014 podle bližší indikace
  • a pokud to nepomůže, vzit si farmaceutický lék, protože tato bolest hlavy ponechaná bez tlumení může člověka na několik dní odrovnat

A ještě fytoterapeutická doporučení od lektorky Fytoterapie Romany:

  • na jaře funguje nejlépe odvar z vrbové kůry – roste z vody, je matka dřeva
  • ředí krev
  • funguje jako aspirin
  • zprůchodňuje jaterní blokády
  • a dobře se doplňuje s:
    • ženskými bylinami – červený jetel, kontryhel
    • čisticími bylinami – pýr, truskavec
    • uvolňujícími bylinami – jestřabina, květ kaštanu, hluchavka
  • kontraindikována je vrbová kůra u lidí, co berou léky na ředění krve