Srdečně tímto zvu Rychvalďany a ostatní na jednu lekci jógy pro veřejnost zdarma, kterou pořádáme v rámci charitativních projektů našeho spolku Shanti Academy. Zváni jsou nejen ti, kteří ke mně chodí na rychvaldskou jógu v Domě dětí a mládeže a do ostravského Shanti Yoga Studia, ale taky všechny ty, kdo chtějí s jógou začít a nevědí, zda jim tento druh pohybu bude vyhovovat. Projdeme si klasickou lekcí jógy s trochou protahování a trochou posilování, budeme se učit vnímat své tělo, zkusíme si dechové cvičení pránájámu, a hlavně si užijeme odpoledne sami/y pro sebe…
6. 9. 2019: Jógová lekce v Rychvaldu pro veřejnost zdarma
