Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře

Díky pozvání Petry Hetmerové ze Zenergyjóga studia ve Zlíně jsem na jejím jógovém víkendu v hotelu na Rusavě odučila jednu lekci Jógy proti stresu. Lekce to byla netypická, protože se jednalo o mně většinou neznámé cvičence a zároveň o první lekci specifického druhu jógy, kde bylo třeba chvíli také povídat. Mačkali jsme si body KI1 (ledviny 1) a LR3 (játra 3), řekli jsme si o nich něco, stimulovali jsme i další body (např. kolem zápěstí) a pracovali jsme s meridiány. Pozic jsme nedělali mnoho, ale dělali jsme v nich delší výdrže. Učili jsme se držet pevný střed těla („břišní lis“), protože pevný střed (země) = pevná psychika… Pár fotek najdete níže (děkuji za ně Petře!).

[envira-gallery id=“5888″]