Po pár letech vracím do svého jógového programu kurz Jóga pro zdravá záda, kterou učím od roku 2012. Každý vlastníme duši a tělo, u nějž dochází k nádechům a výdechům a současně na ně působí gravitační pole. Klíčovým prvkem, který odlišuje jógu od gymnastiky či tělocviku, je vědomé sloučení dechu, pozice a pohybu. Čeká nás osm lekcí věnovaných různým tématům ohledně zdraví páteře.
Všechny informace o posledním kurzu tohoto školního roku najdete tady.