Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře

Vždy na začátku každé lekce Jógy proti stresu bude 15 minut povídání o stresu, příčinách a zvládání: praktické informace z jógy i zdravého stravování. Pro pevnou psychiku potřebujeme zdravý střed (dle TCM slezinu a  žaludek). Dostanete tedy výživová doporučení, ale rovněž se naučíte funkční cviky pro zpevnění břišního lisu a oblasti přechodu beder a hrudníku.
(Fotka: https://bodhitreepose.com/tag/yin-yoga/)