13. 9.–4. 10.: Jemný jógový restart v Shanti (kurz)
Zvu vás na čtyřtýdenní kurz jemné, restartovací jógy po roční absenci.
Délka kurzu: 75 minut Adresa: Shanti Academy, Šubertova 4, Ostrava
Termín: 13. 9. – 4. 10. 2021 (18.30–19.45 hod.)
Pomalý protahovací a jemně posilovací restart pro ty z nás, kdo jsme za poslední rok neměli možnost si důkladně zajógovat
Co vás čeká?
- 75 minut jemné, ale důkladné jógy
- úvodní zklidnění, závěrečná relaxace (meditace)
- a mezitím pránájáma
- a ásany
To vše ve stylu jógy pro zdravá záda, restorativní jógy a jógy pro posílení problematických svalových skupin (břicho, nohy, ruce).
880 Kč
Cíle kurzu:
- návrat k sobě – k tělu, k soustředění, k záměru
V ceně je zahrnuto:
- 75 minut jógy
- ve 4 lekcích
Lektorka
Lektorkou je Mgr. Daniela Pilařová, dlouholetá lektorka jógy a lektorka tradiční čínské medicíny (diagnostika, byliny, akupresura, aurikuloterapie), která má vlastní terapeutickou praxi na Zlínsku a Ostravsku.
