Stromy – a terapie šinrin-joku (online)

Chodíte do lesa? Možná vás překvapí, že ne. Místa, o nichž si to myslíme, jsou ve skutečnosti STROMOVÉ PLANTÁŽE. Mohou vám taková místa nabídnout relaxaci, odpočinek a terapii?

Délka kurzu: 2 hodinyKapacita: 30 lidíAdresa: Online
Termín: 26. 9. 2021; 18.30–20.30 hod.

Na online workshopu vám odpovím na žhavé otázky týkající se přírody, jejího působení na nás a toho, jak ji můžeme ohleduplně využít pro vlastní užitek. Je určen:

  • milovníkům přírody a stromů
  • těm, kdo v přírodě relaxují a chtějí se o přírodní terapii dozvědět více
  • všem, kdo cvičí jógu a hledají životní rovnováhu

Obsah:

  • evropské stromy – listnáče a jehličnany; vliv obou na lidské zdraví
  • jejich výskyt v přirozené evropské přírodě a chyby lesníků-plantážníků
  • role buku v evropské krajině a vlivu na člověka
  • ostatní listnáče letem světem
  • zelená a hnědá barva v asijských terapiích
  • úvod do šinrin-joku
  • dýchání v lese
  • krevní tlak v lese
  • meditace chůzí
  • čajový obřad
  • strom v jógové terapii
  • co po návratu domů

490 Kč

Cíle přednášky

  • naučit se vědomě vnímat stromy bez zapojování intelektu
  • naťuknout lesní rituály pro naše zdraví – prováděné v lese, ale i doma
  • naučit se praktická cvičení (Strom, jeho varianty, dechové cviky), jež lze v přírodě provádět
  • (na)učit se, jak vypnout mozek a zapnout intuici
  • poznat vliv stromů na lidské zdraví a kondici

V ceně je zahrnuto:

  • lektorský výklad přes aplikaci Zoom
  • pdf prezentace e-mailem
  • závěrečná diskuse

Nemáte čas, ale máte zájem?

  • přednášku je možné poslat v záznamu (formát mp4)
  • v tomto případě je cena přednášky stejná, jen svůj požadavek napište do poznámky při přihlašování